偶然か、気が付いたら…愛深編も右のタグカウントで丁度(50)となっていたんだよパトラッシュ…( ・ω<)ゞてへぺろ<名犬の名前

ちうわけで、昭和生まれのオッサン籠球犬Shinのバスケ部奮闘記(*゜∀゜)モッフー

今年の8月、30年ぶりにバスケ部に再入部を果たしたShinでありマッスル
…( ・ω<)ゞてへぺろ

主たるブーカツ活動の場は、週末日曜日の19時から21時に、県内の中学校の体育館で前半軽めの練習と運動、後半ゲーム形式という感じ(*゜∀゜)=3ハフンハフン

でもって、正直、30年という無駄な時を過ごした素人籠球犬Shinにとって、週一で、しかも、バスケを永年続けられている方々と、今をトキメク現役中高生達のど真ん中へ飛び込むわけで…(゚Д゚;)マジカ?
ナンもしとらんかったら、それこそ、ただの無謀の大馬鹿者と同敷地内であることは周知の事実(´・ω・`)しょぼん.

ソレはソレ。
他人と比較しても、そもそも、比較の対象基準が別次元なので、自らできる事を日々コツコツとこなすのみだよ、ジョリー(゚ー゚☆キラッ<名犬の名前。

実際、平日の出勤後には、誰も出社しとらん朝の15分を使って、日課となっているプチトレーニング。
最近のメニューは…首のストレッチ〜ラジオ体操第一を経て…
.轡隋璽肇好僖鵑離廛奪轡絅▲奪從嗄て伏せ(肘への負担軽減の為椅子使用)×30回
肩幅&膝をつま先より前に出さないミドルボトムのスクワット×30回
→´◆楝指先を意識した踵リフト200回
あ´◆楝指先を握ってのつま先リフト200回(これ、結構キツイ…。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。)
ア最後の´△鬚發1セット。
上記3セット終了後、股関節のストレッチを左右30秒×1回ずつ。

そして、適度に運動っぽいのをこなした後に、秘密兵器のドーピング薬、もとい、関節の潤いをキープし筋肉を維持してくれる(マジすか?)『コレ』(参照 LIONウェルネスダイレクト HP)をチャージしてマッスルドッキングd(*゚∀゚*)チゴィネ!!

コレ、マジで効果絶大(あくまで個人的所感ナリ)。
でもって、調子に乗って、更なる下半身強化の為、自分で一番パワーの出せるポイントを探りつつ、足の指歩行を実践中ナリ(゚ー゚☆キラッ

他にも、土日でShowとMyのミニバス練習におジャ魔女して、体育館の片隅で、ひたすら、ボックスドリブル練習あるのみ(("○ヘ( ̄^ ̄ )o ドリブル
休憩時間でリングが空いたら、周りの迷惑目線を顧みず、シューティング!
Ю ○三 \( ̄^ ̄\)シュート♪

そして、いつだったか、Mコーチが教えてくれた、誰でも簡単にできるシュート力UP練習として、毎晩お風呂の中で湯船の抵抗を利用した、両手グーパー×200回とスナップ×200回。

他にも、誰かから良いと聞けば、寝る前にトライ!
そして、お風呂から出て、頑張ってストレッチ。

元来、ドMのShinなので、チャリなら絶対上り坂!くらいな勢いで、一人無意味にストイックに頑張っとります。まー、そうでもして自分自身を追い詰めんと…さすがに途中で諦めちゃいそうなんだもん…だって、Shin…犬なんだモン…
( ゚д゚c)ナンデヤ( ゚∀゚)っ))ネンッ!! オイッ!!( ´Д`)っ))Д゚)・∵.

まぁ、トドのツワリ…いや、とどのつまり、バスケ大好きって事ヽ(゚Д゚)ってバサキ!

さて…
来年の今頃…
どんな泣き言をブログに書いているか、今から楽しみなんだよ、ラッシー( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ…<名犬の名前。

はい。今日も引き続き…親バカでは無く、バカ親の方だよ、パトラッシュ(*゜∀゜)モッフー<名犬の名前。

一週間ぶりのBBC→改めバスケ部の部活動(゚ー゚☆キラッ
高1(16歳)の秋に怪我でバスケ部をクビになったShinは…幾多の障害?を乗り越え、何を血迷ったか…46歳の夏から、バスケ部に再入部したんだよ、ラッシー(゚д゚)ハァ?<名犬の名前。

ちうわけで、親バカ愛深編も愛想が尽きそうなので…籠球バカ親のバスケ部奮闘記 再挑戦編その壱として仕切り直すことにしマスターアジア…( ・ω<)ゞてへぺろ

でもって、バスケ部再入部以来、数えて8回目となる今回は…前半の練習を少人数でこなしつつ…後半は大人人数の関係で4VS4×6分×4G

久々にゼッケン着て、味方はブロッケンJr.(中学生)君と、高機動型ゲルググさん、そして、ガンキャノンさん。相手はKNSさん、ケロロ軍曹さん、ウォーズマン君(中学生)。リックドムさんとママさん改めキュベレイさんが入れ替わり。
僕はジャンケンの関係で、リックドムさんとキュベレイさんとマンツー。

前3週、休みを挟んでほぼ一カ月無得点のShin…YDKノハズ (´;ω;`)
今日こそは、確実にゴール下シュートを決めたい!!(゚ー゚☆キラッ…と心に誓う。

ちうわけで、6分×4G。1Gと3Gがキュベレイさん、2Gと4Gがリックドムさんとマッチアップ。
我が布陣は、エリア△縫屮蹈奪吋Jr.君。エリアにガンキャノンさん、エリア”婉瓩帽盖‘扱織殴襯哀阿気鵝△修靴董▲┘螢↓いShin。

キュベレイさんは、結構、ディフェンスがタイトで、オフェンスはスクリナーになって横方向への動きが多く、タイミングよくリバウンドも飛び込むタイプ。しかも、今日は練習からミドルシュートがガンガン入るので、試合中も、ドライブよりシュート主体の組み立て。
しかも、バスケの試合経験が豊富みたいで、スクリーンやスイッチ、ヘルプなど、声がしっかり出てます。今日は、動きもキレているので、頑張ってディフェンスに徹する感じ
(´・ω・`)しょぼん.

逆に、リックドムさんは距離を取り気味に構えているので、トリッキーなダッシュ(本人いわくズルいダッシュ)は要注意。
でもね、リックドムさんが距離を置いている=ミドルシュートがサッパリ入らないからなの…・゚・(ノД`)ヽ(゚Д゚ )

今日は、プチ特訓の成果か、足が全然動くので、オフェンスを諦め、ディフェンスをしっかりガンバる。
結果、2G目で自陣エンドラインからの相手スローインを上手い具合にカット→スティール!
そのまま、ワンドリブルで左ゴール下からショット! 久々の得点GET !! YDK!(*゚▽゚*).

さらに、4G目に、自陣ゴール下の密集地帯でKNSさんの手からこぼれたボールが目の前に転がって来たので、ごっつぁんですと、GET(-_☆)キラーン
そのまま、なんとなく、エリアイ空いていたし、誰もこっち見て無かったので、ドリブルイン。
皆さん、どうも、ルーズボールを探してたみたいで、「うわっ?!」って、KNSさんの声を横耳にそのままフリーでゴール下シュート! 本日4得点目!! YDK!(*゚▽゚*).

自分の場合、まだ、ミドルシュート力は無いので、しっかり動いて、できればスクリーンを利用して、エリアゥ薀ぅ麌婉瓩妊侫蝓爾妊棔璽襪鬚發蕕辰謄粥璽覯璽轡紂璽箸、ディフェンスでしっかり足を動かしてボールカット狙いってのが、良いのかも(*゜∀゜)モッフー
ちうか、やっぱり、ゴール下からなら決めれるんだよYDK!(*゚▽゚*).、ジョリー<名犬の名前。

しかも、今日は、何が一番うれしかったって、2時間ガンガン走り回れて、足が終わらず、最後にエアサロンパスを全く使わなくても1時間余裕で運転して帰れたことだったり(*´∀`)b!

日々のプチ特訓に取り入れている、あるメニューが効果をはっきしてくれているのかも…
もしかしたら、秘密兵器も頑張ってるかも (*・∀・)=b GJ

ちうわけで、いきなり始まった籠球バカ親のバスケ部奮闘記。
どこまで続くかわかりませんが…...φ(-ω-。`) ポッ

いつの間にか、親バカが、バカ親になってる感のあるミニバス&バスケットシリーズ…応援記のはずが、勝手に自分で奮闘記になってる勢いだよ、パトラッシュ(゚ー゚☆キラッ<名犬の名前。

今回は、久々に親バカの方ナリ( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ…

BBCの練習に参加せてもらって…
2VS2とか、スクリーン練習とかで、ようやっと、何をやってんか判る様になりマスターアジア…( ・ω<)ゞてへぺろ

さて、そんな感じで、実際のプレイをさせてもらいつつ、今度はShow達チビッ子のフレッシュゲームを見させてもらう。

ガンガン得点する相手チームと、モタモタして、とりあえず、ボチボチ点が入るShow達のチーム。
良く見ていると、ディフェンスリバウンドを取ったら、瞬間、速攻で一人が必ず走ってる。そんで、フリーでレイアップ。これ、確実に入れて来るd(*゚∀゚*)チゴィネ!!
また、アウトナンバーっぽい速攻に見えて、攻撃に参加してない子がちゃんと、マンツーの相手の子を壁になってるスッスゴィ...(゚Д゚ノ)ノ

そして、オフェンスは…
トランジッションから、速攻→川の字に走り込む位置が、ちゃんと、エリアきキΔ了以割。
ディフェンスが戻ってたら、当然の様にギャロップステップ→レイアップ。
それと、フリーレイアップはほぼ決める。

ディフェンスは…
マンツーなのにオフボールサイドではペイントエリアにちゃんと寄って、ヘルプケアもちゃんとしてる!
ボールサイドになると、ちゃんとディナイ! リバウンドはちゃんとスクリーンアウト!

オンボールとオフボールの動きがちゃんと理解できて、さらに、スペースも使ってる。もちろん、パスもミートすることを前提にスペースへ強いバウンスパスを出している。

うーん、なんか、やっぱり、ただ漠然と過去の思い出にしがみついて見てるんとはワケが違うって感じだよ、ジョリー( ̄∇ ̄;)ハッハッハ<名犬の名前。

バスケって、オンボールも当然面白し、目立つし、カッコいいけど。
オフボールもケッコー面白いって思う今日この頃ナリ(*゜∀゜)=3ハフンハフン

はい。今日は、親バカでは無く、バカ親の方だよ、パトラッシュ(*゜∀゜)モッフー<名犬の名前。

先週、台風で休止だったBBC(´・ω・`)しょぼぼん.
今週も台風が…と、心配を他所に一週間ぶりに参加させてもらいました…
。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。 ヤッターン♪

でも、結局素人と同敷地内のShinなので…
自らガチンコでぶつかりながら、下手くそで試合にも出た事の無いダメダメピーな籠球犬として、現在のチビッ子達と一緒になって、どうやってバスケの面白さを感じて、そして、伝えていくか。
更には、怪我をしない為にはどうしたらよいか? 体力を付けるためにはどうしたらよいか?
自らヒトバシラーになって、トライアンドエラーの毎日だったり...φ(-ω-。`) ポッ

もちろん、怪我もします。特に捻挫、突き指。で、どーやったら怪我しないか考え、また、怪我したらどーしたらいいかを実体験をもって学習中ナリ…( ・ω<)ゞてへぺろ

はっきり言って、バスケは素人です!ヽ(゚Д゚)ってバサキ!
スクリーンなんか、マジ知らん(゚Д゚)何クァ?/
なんか、Bリーグでは名古屋DDで25歳のオールドルーキーがデビューとありました
…(゚Д゚;)マジカ?
ちうか、Shinは全然舞台もレベルも違いをさておき、46歳でバスケ部再入部だ
ヽ(゚Д゚)ってバサキ!

「人、それを身の程知らずの大馬鹿者と呼ぶ。」Byロムにーさん!!(゚Д゚)何クァ?/
例え馬鹿って呼ばれても…
バスケできるんだから無問題さ( ̄ー☆キラリーン

でも、実際にバスケをしてると、スラッシャーである中学生君をフリーにしたい! せやから、とりあえず、壁になったる!
ボールサイドなら、カールカットの壁!
逆にファーサイドなら、そのまんま、フレアカット!
なんか、その言葉はどっかで聞いたことあんねん!( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

っていうか、普通にカットの動きを助ける壁になるのがスクリーンの役目の一つだと判った!
でもって、逆に自分も、スクリーンをセットしてくれたら、ボールとゴールを確認し、とりあえず、スクリーナーに肩をぶつけながらディープカット!! でもって、ウイングエンドでボールをもらったらシュート!!Ю ○三 \( ̄^ ̄\)シュート♪

が、ロングレンジ入らんから、無理せず、シュートフェイクでカットイン!!
(("○ヘ( ̄^ ̄ )o ドリブル
ちうか、ホントはシュート打ちたいねん…パトラッシュはん…(´・ω・`)しょぼんのぼん<名犬の名前。.
でも、シュート決めたいから、確実なゴール下、シュート!!
ちうのが、えーかな(*゜∀゜)モッフー…ソウカヨシヨシ( ̄_ ̄|||)オージョーギワガ悪杉君

さて…うーん。
現実は、スペースウォッチして、空いてるスペースへ移動しつつも。
だいたいエリアい自分の定位置になってるっぽい感じ。
なので、練習も、割と、エリアい魄媼韻靴討澆テスト(゚ー゚☆キラッ

で、シュート打つかなって思ったら、とりあえず、エリアい鉢イ隆屬鰺泙┐弔帖▲螢丱Ε鵐鼻
取ったら、ゴール下、迷わずシュート!

ちうわけで、なんとなく、スクリーンっぽいの判って来た(・_☆) キュピーン!!
まだ、ピック・アンド・ロールまで、先読みできてないけど、なんか、スクリーンセットして、スペース空いたらクルッと回ってパスキボンヌ!!ってのは、できるっぽい。ただ、パスもらえんけど…(´・ω・`)しょぼん.

なーんて、2VS2とか、スクリーン練習とかで、ようやっと、何をやってんか判る様になりマスターアジア…( ・ω<)ゞてへぺろ


さて、来月で30周年となるMyボウリングライフ。
出だしは好調で、1月の定例大会では、2G目に200UPをぶっ放して、2位( ̄ー☆キラリーン
2月に長崎で永遠のライバルMAX氏と投げたんだけど…長距離運転の疲れと寒さの影響か、右手親指を捻挫して撃沈…(´・ω・`)しょぼん.

でも、それ以降は、バスケに没頭して、ほとんど投げず。(´・ω・`)しょぼぼん.

さらに、7月の水害でバスケもできず…ようやく復活できた8月の大会では…
閉店迫るNRBで最期の投球も、練習ボウルに徹するレベル…・゚・(ノД`)・゚・

やっぱ、定期的に投げんといかんよなぁ…って、素振りスイングも、ホリゾンタルフィンガーも思い出さず、さらに、クラウチング投球すら忘れてしまい、鳴かず飛ばずの大撃沈…
つωT`)ヾ (゚Д゚ )…

とりあえず、30周年の年に原点回帰というわけで、リスターを装着し、曲がらないボウルで投げて、最初は遅いレーンへの対応はできていたんですガガガ(「・ω・)「ガオガイガー
少しオイルの乗ったレーンで奥のアクションを呼べず、今まで苦手だった10ピンタップ→スペアを確実に取りつつも…やはり、ストライクが続かず…
さらに、右10枚目スパットから今まで通り厚めに通すと…スプリット量産…
彡彡彡(TдT)彡彡彡ヒュルルル...

大会含めて、2G×4回の投球では、10フレの間にスコアをまとめれないうちに終了…
辛うじて、後半7フレから5thで200UP以外は、ストライクが続かないとスコアが全然作れず仕舞いなんだよ、ジョリーYDKノハズ (´;ω;`)<名犬の名前。

やはり、相変わらずのスロースターターなShinは、3G〜5G目、つまり後半にハイスコアが出る傾向…
30周年を前に、昨年、ハイスコア更新。
今年は、逆にバスケに熱を奪われ、ボウリングから遠ざかってる感じ。
まぁ、これからも、永く投げるだろうし、40周年に向けてパワーも蓄えんといけんし。

来月が30周年の月なので、どっかで、一回は投げに行きたいなと思う今日この頃ナリ
(*゜∀゜)モッフー


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